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Category: Gesundheitscoaching

Wir Menschen sind heute permanent gefordert uns in immer kürzeren Zeitabständen auf Veränderungen einzustellen. Erholungsphasen können immer weniger in den Alltag eingebaut werden und oft werden Medien wie iPad, Fernsehen oder Handy als unbewusste Kompensationsmechanismen eingesetzt. Gerade diese Medien oder extreme Freizeitaktivitäten führen zusammen mit den Alltagsbelastungen zu einem permanenten Stressaufbau. Der Organismus ist nicht mehr in der Lage die Stresshormone abzubauen. Der Körper sendet die ersten Warnsignale aus, wie Schlaf-, Verdauungsstörungen oder innere Unruhe.

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