Wir Menschen sind heute permanent gefordert uns in immer kürzeren Zeitabständen auf Veränderungen einzustellen. Erholungsphasen können immer weniger in den Alltag eingebaut werden und oft werden Medien wie Tablet, Fernsehen oder Handy als unbewusste Kompensationsmechanismen eingesetzt.
Gerade diese Medien oder extreme Freizeitaktivitäten führen zusammen mit den Alltagsbelastungen zu einem permanenten Stressaufbau. Der Organismus ist nicht mehr in der Lage die Stresshormone abzubauen. Der Körper sendet die ersten Warnsignale aus wie Schlaf- und Verdauungsstörungen oder innere Unruhe. Das wirkt sich auch auf das soziale Umfeld aus.
Hier setzt die Gesundheitsprävention an, damit aus den Warnsignalen keine Beschwerden oder Krankheiten entstehen
Gesundheitscoaching
Fortbildung zum Gesundheitscoach
Mit unserer Methode des Gesundheitscoaching begleiten wir Sie mit ihren Motiven, Fähigkeiten, Ressourcen und dem Bewusstsein für die eigene Gesundheit auf den Weg in eine individuell angepasste Lebensweise. Dabei berücksichtigen wir auch Ihr persönliches Umfeld, denn jede Veränderung wird bewusst oder unbewusst von Ihren Mitmenschen wahrgenommen. Mit den geeigneten persönlichen Maßnahmen und Konsequenzen aus einem Veränderungsprozess werden Sie Ihre Positionierung finden und neue Verhaltensmuster fest in Ihren Alltag verankern.
Wir haben Ihr Interesse geweckt, dann besuchen Sie unseren kostenlosen Online-Infoabend
Wir Menschen sind heute permanent gefordert und können Erholungsphasen immer weniger in den Alltag einbauen. Das führt zu einem permanenten Stressaufbau.
Medikamentöse- oder therapeutische Maßnahmen lindern die Symptome, beseitigen aber nicht die Ursache.
Gesundheitscoaching hilft den Menschen seine gesundheitliche Situation zu erkennen und neu gesetzte Ziele zu erreichen.
Mit dieser Ausbildung werden Ihnen die Grundlagen des Gesundheitscoachings anhand der vier gesundheitsfördernden Maßnahmen Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung und Entspannung vermittelt.
Wir haben Ihr Interesse geweckt, dann besuchen Sie unseren kostenlosen Online-Infoabend
Gesundheitsprävention
Mit den ständig wachsenden Anforderungen und der steigenden Lebenserwartung ist die Gesunderhaltung in allen Lebenslagen notwendig.
Dazu bedarf es der gesundheitlichen Aufklärung abgestimmt auf Ihre persönlichen Neigungen.
Gesundheitsprävention – was heißt das?
- Risikofaktoren beseitigen:
Wir analysieren mit Ihnen Ihre Risikofaktoren, um ein persönliches Gesundheitskonzept zu entwickeln. - Lebensstil anpassen:
Als Basis für Ihre Gesunderhaltung sind Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und Entspannung Ihrer Situation entsprechend anzupassen.
