Wir Menschen sind heute permanent gefordert uns in immer kürzeren Zeitabständen auf Veränderungen einzustellen. Erholungsphasen können immer weniger in den Alltag eingebaut werden und oft werden Medien wie Tablet, Fernsehen oder Handy als unbewusste Kompensationsmechanismen eingesetzt.
Gerade diese Medien oder extreme Freizeitaktivitäten führen zusammen mit den Alltagsbelastungen zu einem permanenten Stressaufbau. Der Organismus ist nicht mehr in der Lage die Stresshormone abzubauen. Der Körper sendet die ersten Warnsignale aus wie Schlaf- und Verdauungsstörungen oder innere Unruhe. Das wirkt sich auch auf das soziale Umfeld aus.
Hier setzt die Gesundheitsprävention an, damit aus den Warnsignalen keine Beschwerden oder Krankheiten entstehen
Stressbewältigung
Mit unserer Methode des Stresscoaching begleiten wir Sie mit ihren Motiven, Fähigkeiten, Ressourcen und dem Bewusstsein für die eigene Gesundheit auf den Weg in eine individuell angepasste Lebensweise. Dabei berücksichtigen wir auch Ihr persönliches Umfeld, denn jede Veränderung wird bewusst oder unbewusst von Ihren Mitmenschen wahrgenommen. Mit den geeigneten persönlichen Maßnahmen und Konsequenzen aus einem Veränderungsprozess werden Sie Ihre Positionierung finden und neue Verhaltensmuster fest in Ihren Alltag verankern. Wir wollen die Vitalität, Leistungsfähigkeit und Resilienz bei Menschen in den verschiedenen Lebenssituationen und einzelnen Lebensphasen verbessern.
Mit unserem Stressbewältigungskonzept können wir Gewohnheiten aufdecken, Stressverstärker erkennen und Beschwerden analysieren. Mit dem Monitoring verfolgen wir gemeinsam mit Ihnen den Energieeinsatz und die Regeneration für eine ausgeglichenen Stressbalance.
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Fortbildung zum Stresscoach/ -therapeut
Der Mensch in seinem Umfeld muss sich permanent beruflichen, privaten und persönlichen Herausforderungen stellen, die sich zu belastenden Situationen entwickeln und zu Beschwerden führen können. Die vielfältigen Herausforderungen in allen Bereichen können sich als Stressoren manifestieren und durch Gedanken wie z.B. persönliche Erwartungshaltung als Stressverstärker wirken. Nach dem bio-psycho-sozialen Modell können dauerhafte Stressoren aufgrund von Erkrankungen wie chronische Schmerzen oder durch psycho-soziale Faktoren wie z.B. prägende Lebensereignisse, Unsicherheit, Beziehungsprobleme und Denkmustern weitere körperliche und psychische Problem verursachen.
Mit unserem Fortbildungskonzept wollen wir die Teilnehmer/innen qualifizieren, um Menschen in ihrer Stressbewältigung zu unterstützen und zu begleiten. Mit den einzelnen Bausteinen des Stresscoaching werden frühzeitig Erschöpfung und Beschwerden erkannt und mit den körperlichen, mentalen und sozialen Kompetenzen des Klienten kann eine ausgeglichene Stressbalance zwischen Energieeinsatz und Regeneration hergestellt werden. In verschiedenen Modulen erwerben Sie Kompetenz zum Stresscoach. Als Heilpraktiker oder Zahnarzt erwerben Sie mit dieser Fortbildung den Status „Stresstherapeut“. Während des Qualifizierungsprozesses erlernen Sie Methoden zur Statusbestimmung des Klienten mittels wissenschaftlich fundierten Fragenbögen, Laboranalysen und Herzratenvariabilitätsmessungen. Gesprächsführung und Coachingtools sind weitere Module, um mit den Klienten durch eine veränderte Wahrnehmung neue Handlungsoptionen zu erwerben, die zur neuen Gewohnheit werden. Als Basis für den Veränderungsprozess vermitteln wir spezielle Verfahren, um beim Klienten die neurobiologische Balance wieder herzustellen. Mit einem Monitoring begleiten Sie den Klienten während der Umsetzungsphase.
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Gesundheitsprävention
Mit den ständig wachsenden Anforderungen und der steigenden Lebenserwartung ist die Gesunderhaltung in allen Lebenslagen notwendig.
Dazu bedarf es der gesundheitlichen Aufklärung abgestimmt auf Ihre persönlichen Neigungen.
Gesundheitsprävention – was heißt das?
- Risikofaktoren beseitigen:
Wir analysieren mit Ihnen Ihre Risikofaktoren, um ein persönliches Gesundheitskonzept zu entwickeln. - Lebensstil anpassen:
Als Basis für Ihre Gesunderhaltung sind Ernährung, Stressbewältigung, Bewegung und Entspannung Ihrer Situation entsprechend anzupassen.
