Stress: ganzheitliche Konzepte zur Therapie und Prophylaxe

Die Menschen sind heute permanent gefordert in immer kürzeren Zeitabständen sich auf Veränderungen einzustellen. In seinem Umfeld muss sich heute jeder Einzelne permanent beruflichen, privaten und persönlichen Herausforderungen stellen, die sich zu belastenden Situationen entwickeln und zu Beschwerden führen können.

Nach dem Bio-Psycho-Sozialen Modell können dauerhafte Stressoren aufgrund von Erkrankungen wie chronische Schmerzen oder durch psycho-soziale Faktoren wie z.B. prägende Lebensereignisse, Unsicherheit, Arbeitsbelastungen, Beziehungsprobleme und Denkmustern körperliche und psychische Probleme verursachen.

Der chronische Stress erschöpft das körpereigene Immunsystem und der Mensch wird nicht nur infektanfälliger, sondern es entstehen auch psychosomatische Symptome wie z.B. chronische Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen. Bei einigen Menschen treten plötzlich Unverträglichkeiten gegen Nahrungsmittel und chemische Materialen auf. Die chronischen Schmerzen müssen mit dem körpereigenen Stresssystem verarbeitet werden und es entwickeln sich weitere Beschwerden oder gar Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Um eine gute Stressbalance zwischen Energieeinsatz und Regeneration zu erreichen, sollte der aktuelle körperliche und mentale Status bestimmt und danach maßgeschneiderte Konzepte der Komplementärmedizin und geeignete Bausteine für den Veränderungsprozess eingesetzt werden.

In diesem Online-Themenabend erfahren Sie mehr über die komplementären Therapieansätze bei Stressbeschwerden.